Happiness

【自由に生きる】刺激と反応の間にある「選択の自由」を意識してみよう!

相手から発せられる言動や行動の「刺激」。 それを受けてあなたが返す「反応」。 あなたが返した反応が、今度は相手への刺激となり、相手は再び...

Mental Health

【物事の見方】日本人は平均が大好き!でもさ…そろそろ「普通」やめません?

「普通そうだよね?」「こうするのが普通だよね?」 何かに納得していない様子が見て取れるこの言い方。 普通ってなんでしょうか。 そして、...

Mental Health

視野を広げると、悩みは小さくなる

街を颯爽と歩いていたあなた。 なぜかバナナの皮が落ちていて、踏んで滑ってスッテンコロリン。 男性ならズボンが破れ、女性ならパンツ丸出しの...

Happiness

【人生を変えろ】自分を変えるってなんだろう?いらないものは捨てていこう

「自分を変えたい」「人生を変えたい」 きっと、多くの人が一度は思ったことがあるでしょう。 「もうちょっと痩せたいな~」とか「思い切っ...

Mental Health

自分の存在価値は、自分が決めていいんだよ

他人に褒められれば、やっぱり嬉しい。 他人に非難されれば、やっぱり悲しい。 人と比べないとはよく言うけれど、やはり他人の評価は気にな...

Happiness

【心の持ち方】怒る前に読んでみて!あなたが怒る理由は実はとてもシンプル

生きていれば様々なことが降りかかってきます。 それは、嬉しいことばかりとは限りません。 ときとして、怒りを感じるような起こってほしくない...

Mental Health

他人の価値観を受け入れるとは、ショーケースに入れて眺めること

もし、他人から自分の考えを否定されたとき、あなたはどう感じるでしょうか? 悲しい気持ちになりますか?恥ずかしい気持ちになりますか?腹が立ち...

Mental Health

人は「自分専用の価値観メガネ」を通して世界を見ている

同じ時間に、同じ場所で、同じ映画を観ても、感想や印象に残ったシーンは人それぞれです。 人は、自分が見ている現実が本当の現実だと信じています...

Mental Health

【物の見方】価値観ってなんだろう?価値観について知っておきたい8つのこと

離婚や破局の理由でよく聞かれる「価値観の違い」。 別れの原因となるぐらいですから、人間関係において大切なのはわかる。 でも、なんだか漠然...