Happiness

引き寄せたいのに叶わない…もしかして悲壮感漂ってない?

引き寄せの法則を実践しているつもりなのに、ちっとも現状が変わらない。 あれも欲しい、これも欲しい。 あんなことや、こんなことがしたい! ...

Mental Health

【勇気の出し方】出来ない理由を囁く小さな自分に「うるせー!」って言っちゃおう

あなたにもやりたいこと、叶えたいこと、実現したらきっと嬉しいだろうなと思うことがいっぱいあるでしょう。 それは素敵な場所への旅行? 好き...

Mental Health

不安のメカニズム

恋愛関係における不安。 何かのちょっとしたことで湧き上がってしまうことがありますよね。 恋愛における不安を中心にお話しますが、 広くそ...

Happiness

今あるものに感謝しよう

もっとお金がほしいと思っている人も、財布の中に1円も入っていないわけではありません。 もっといい家に住みたいと思っている人も、住む場所がな...

Happiness

独り占めしようとすると、幸せは少ししか感じない

あなたが大切な人にプレゼントを贈る場面を想像してください。 あなたが贈ったプレゼントに、相手は「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えてくれまし...

Mental Health

満足の線を引かないと、いつまでも満ち足りない

あなたは何が欲しいでしょうか? お金、時間、地位、名誉、高級車、豪邸…。 あなたがそれらを求めるのは、何ら悪いことではありません。 ...

Mental Health

許したい人の笑顔を想像してみる

あなたの好きな人の顔を思い浮かべてください。 あなたの恋人、あなたの親友、あなたの子ども。 好きな人なら誰でも構いません。 その人...

Mental Health

笑顔の効果

過去を振り返ってみれば、当時はこの世の終わりかと思うほど悩んでいたことがあったでしょう。 過去の悩みは、今振り返ってみると「どうしてあんな...

Happiness

【自分を変える】乗りこなせるから心配しないで!新しい自分は未知の乗り物

ある日、あなたの元にプレゼンターがやってきました。 「あなたに素晴らしい乗り物を贈呈します!」 家の外に見てみると、車のような船のような...

Mental Health

【そんな自分でいいじゃない】まず自分が自分を受け入れてあげる

「あんなこと言わなければよかった」 「どうしてあんなことで怒ってしまったんだろう」 「どうしてこんなに傷つきやすいんだろう」 人間...