Happiness

なぜ引き寄せの法則と″宇宙″が関係するの?

引き寄せの法則では「宇宙にお願いする」とか、エイブラハムの本だと「あなたはソースエネルギーです」とか、地球上で暮らしている僕らにとっては「い...

Mental health

出来ない理由を囁く小さな自分に気付こう

やりたいこと、叶えたいこと、実現したらきっと嬉しいだろうなと思うこと。 それは素敵な場所への旅行? 好きなときに好きなものが買えるお金?...

Mental health

許したい人の笑顔を想像してみる

あなたの好きな人の顔を思い浮かべてください。 あなたの恋人、あなたの親友、あなたの子ども。 好きな人なら誰でも構いません。 その人...

Mental health

嫌なところが目に付くのは、相手への理解が進んだ証拠

お付き合いを始めた当初は、相手の良いところばかりに目が向くのもです。 時と共に浮かんでくる「最初はこんな人じゃなかったのに」「こんな人だと...

Mental health

人は「自分専用の価値観メガネ」を通して世界を見ている

同じ時間に、同じ場所で、同じ映画を観ても、感想や印象に残ったシーンは人それぞれです。 人は、自分が見ている現実が本当の現実だと信じています...

Mental health

パートナーへの悪口は、自分への攻撃となる

彼氏や彼女、夫や妻に対する不満。 お酒の席で多少誇張を入れながら、面白おかしく話したり、ついつい本気のトーンで話してしまう。 悪口は...

Mental health

寛大な人のマイルールはシンプル

学校には校則というローカルルールがありますよね。 髪を染めてはいけないとか、不順異性交遊がどうの、といったもの。 「時代錯誤で変なのもあ...

Mental health

愛される努力の方向性を間違えない

人には、その人特有の考え方やペースがあります。 そして、そのルールを他人に破られると不快に感じます。 その人に気に入られたい一心で、...

Mental health

刺激と反応の間にある「選択の自由」を意識してみよう

相手から発せられる言動や行動の「刺激」。 それを受けてあなたが返す「反応」。 あなたが返した反応が、今度は相手への刺激となり、相手は再び...

Mental health

悪い癖を捨てると、良い癖が身に付く

猫背、喫煙、悪口、嫉妬、ネガティブ思考...。 無くて七癖という言葉があるように、良くないとわかっているけれど染み付いてしまった癖、あなた...