Mental Health一覧

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【そんな自分でいいじゃない】まず自分が自分を受け入れてあげる

「あんなこと言わなければよかった」 「どうしてあんなことで怒ってしまったんだろう」 「どうしてこんなに傷つきやすいんだろう」 人間...

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失敗そのものが恐いのではない

人は完璧ではありません。 あなたの目に、とても立派に見える人だって多かれ少なかれ失敗をします。 僕らは、まるで失敗が悪いことであるか...

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今日だけでいい。丁寧に生きる

毎日毎日、同じことの繰り返し。 刺激がなくて、何だかやる気が出ない 。 気分のいい日もあるけれど、楽しいことより悩み事が頭の中を支配...

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寛大な人は、怒らない人ではない

ちょっとしたことに、いちいち腹を立てず。いつも心穏やかに。 そんな風に生きていきたい。 そう思いつつ自分はそんな境地には程遠い。 正直...

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後ろを見ればネガティブに、前を見ればポジティブに

自分にとって辛い経験は、いつまでも頭にこびりついてしまうもの。 学生時代に受けたいじめの復讐を、大人になってから実行して逮捕される。 憎...

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ラストシーンを考えれば勇気が湧いてくる

どんなに楽しい映画にも終わりがあります。 名シーンを織り交ぜながら物語は進行していき、ラストシーンを迎えます。 それまでの数々のシーンは...

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【物事の見方】日本人は平均が大好き!でもさ…そろそろ「普通」やめません?

「普通そうだよね?」「こうするのが普通だよね?」 何かに納得していない様子が見て取れるこの言い方。 普通ってなんでしょうか。 そして、...

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視野を広げると、悩みは小さくなる

街を颯爽と歩いていたあなた。 なぜかバナナの皮が落ちていて、踏んで滑ってスッテンコロリン。 男性ならズボンが破れ、女性ならパンツ丸出しの...

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自分の存在価値は、自分が決めていいんだよ

他人に褒められれば、やっぱり嬉しい。 他人に非難されれば、やっぱり悲しい。 人と比べないとはよく言うけれど、やはり他人の評価は気にな...

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他人の価値観を受け入れるとは、ショーケースに入れて眺めること

もし、他人から自分の考えを否定されたとき、あなたはどう感じるでしょうか? 悲しい気持ちになりますか?恥ずかしい気持ちになりますか?腹が立ち...