Mental Health一覧

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【幸せ思考】思考の逆転!幸せだから好きなものを引き寄せられるんです

好きなものを引き寄せて幸せになりたいというのは多くの人が持つ願望です。それを加速させるコツは、今までのこだわりを捨てて幸せを先取りしてしまう...

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【幸せ思考】今こそ人生の闘いを終わらせよう!あなたが世界最強に決まっているから

あなたは身構えてファイティングポーズをとっています。 「この闘いに勝利せねば…!」 人生が、世界が、他人が、状況が、あなたの目には敵に映...

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【人間関係】相手との関係はこうして改善しよう!「ハンバーガーの法則」

フカフカのバンズに、ビーフ100%のパティ。あなたは美味しそうなハンバーガーを食べようとしています。 「いただきまーす!」 がぶっと一口...

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【パーソナリティー障害】人にスゴイと思われたい人は必見!そろそろ本流に戻るといいよ!

「人に褒められたい」「人に認められたい」「人からスゴイと思われたい」という承認欲求は少なからず誰しも持っているもの。その気持ちはどこからやっ...

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【幸福論】感情は勝手に湧いてくる厄介者?いえいえ実はこんなにスゴイ奴だった!

私たちの意識は二院制になっている 私たちの意識は顕在意識と潜在意識に分類されています。顕在意識とは正に「自分」と認識している意識です。...

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【勇気の出し方】出来ない理由を囁く小さな自分に「うるせー!」って言っちゃおう

あなたにもやりたいこと、叶えたいこと、実現したらきっと嬉しいだろうなと思うことがいっぱいあるでしょう。 それは素敵な場所への旅行? 好き...

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不安のメカニズム

恋愛関係における不安。 何かのちょっとしたことで湧き上がってしまうことがありますよね。 恋愛における不安を中心にお話しますが、 広くそ...

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満足の線を引かないと、いつまでも満ち足りない

あなたは何が欲しいでしょうか? お金、時間、地位、名誉、高級車、豪邸…。 あなたがそれらを求めるのは、何ら悪いことではありません。 ...

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許したい人の笑顔を想像してみる

あなたの好きな人の顔を思い浮かべてください。 あなたの恋人、あなたの親友、あなたの子ども。 好きな人なら誰でも構いません。 その人...

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笑顔の効果

過去を振り返ってみれば、当時はこの世の終わりかと思うほど悩んでいたことがあったでしょう。 過去の悩みは、今振り返ってみると「どうしてあんな...