Mental Health一覧

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【パーソナリティー障害】人にスゴイと思われたい人は必見!そろそろ本流に戻るといいよ!

「人に褒められたい」「人に認められたい」「人からスゴイと思われたい」という承認欲求は少なからず誰しも持っているもの。その気持ちはどこからやっ...

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【幸福論】感情は勝手に湧いてくる厄介者?いえいえ実はこんなにスゴイ奴だった!

私たちの意識は二院制になっている 私たちの意識は顕在意識と潜在意識に分類されています。顕在意識とは正に「自分」と認識している意識です。...

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【勇気の出し方】出来ない理由を囁く小さな自分に「うるせー!」って言っちゃおう

あなたにもやりたいこと、叶えたいこと、実現したらきっと嬉しいだろうなと思うことがいっぱいあるでしょう。 それは素敵な場所への旅行? 好き...

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許したい人の笑顔を想像してみる

あなたの好きな人の顔を思い浮かべてください。 あなたの恋人、あなたの親友、あなたの子ども。 好きな人なら誰でも構いません。 その人...

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笑顔の効果

過去を振り返ってみれば、当時はこの世の終わりかと思うほど悩んでいたことがあったでしょう。 過去の悩みは、今振り返ってみると「どうしてあんな...

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まず自分が自分を受け入れてあげる

「あんなこと言わなければよかった」 「どうしてあんなことで怒ってしまったんだろう」 「どうしてこんなに傷つきやすいんだろう」 人間...

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失敗そのものが恐いのではない

人は完璧ではありません。 あなたの目に、とても立派に見える人だって多かれ少なかれ失敗をします。 僕らは、まるで失敗が悪いことであるか...

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今日だけでいい。丁寧に生きる

毎日毎日、同じことの繰り返し。 刺激がなくて、何だかやる気が出ない 。 気分のいい日もあるけれど、楽しいことより悩み事が頭の中を支配...

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後ろを見ればネガティブに、前を見ればポジティブに

自分にとって辛い経験は、いつまでも頭にこびりついてしまうもの。 学生時代に受けたいじめの復讐を、大人になってから実行して逮捕される。 憎...

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ラストシーンを考えれば勇気が湧いてくる

どんなに楽しい映画にも終わりがあります。 名シーンを織り交ぜながら物語は進行していき、ラストシーンを迎えます。 それまでの数々のシーンは...