Mental health一覧

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悪い癖を捨てると、良い癖が身に付く

猫背、喫煙、悪口、嫉妬、ネガティブ思考...。 無くて七癖という言葉があるように、良くないとわかっているけれど染み付いてしまった癖、あなた...

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「自分を変える」ってなんだろう?

「自分を変えたい」「人生を変えたい」 きっと、多くの人が一度は思ったことがあるでしょう。 「もうちょっと痩せたいな~」とか「思い切っ...

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自分の存在価値は、自分が決めていいんだよ

他人に褒められれば、やっぱり嬉しい。 他人に非難されれば、やっぱり悲しい。 人と比べないとはよく言うけれど、やはり他人の評価は気にな...

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あなたが怒る理由は、実はとてもシンプル2

「あなたが怒る原因は、実はシンプル1」でお話した通り、 あなたは「○○という出来事があったから怒った」のではありません。 「○○という出...

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あなたが怒る理由は、実はとてもシンプル1

生きていれば様々なことが降りかかってきます。 それは、嬉しいことばかりとは限りません。 ときとして、怒りを感じるような起こってほしくない...

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他人の価値観を受け入れるとは、ショーケースに入れて眺めること

もし、他人から自分の考えを否定されたとき、あなたはどう感じるでしょうか? 悲しい気持ちになりますか?恥ずかしい気持ちになりますか?腹が立ち...

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価値観は比べない競わせない

「どうせ○○だろう」 「どうしてあの人は○○なんだろう?」 ある人と接する機会が多くなり、その人の価値観がわかってくると、この「どう...

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人は「自分専用の価値観メガネ」を通して世界を見ている

同じ時間に、同じ場所で、同じ映画を観ても、感想や印象に残ったシーンは人それぞれです。 人は、自分が見ている現実が本当の現実だと信じています...

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価値観は違って当たり前!だから心配しないであなたらしく

世の中には、自分と似たような顔をした人が3人いると聞いたことがあります。 けれど、僕は今まで生きてきて、自分そっくりの人に出会ったことは残...

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価値観ってなんだろう?わかりやすい価値観の捉え方

離婚や破局の理由でよく聞かれる「価値観の違い」。 別れの原因となるぐらいですから、人間関係において大切なのはわかる。 でも、なんだか漠然...