Mental health一覧

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寛大な人は、怒らない人ではない

ちょっとしたことに、いちいち腹を立てず。いつも心穏やかに。 そんな風に生きていきたい。 そう思いつつ自分はそんな境地には程遠い。 正直...

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後ろを見ればネガティブに、前を見ればポジティブに

自分にとって辛い経験は、いつまでも頭にこびりついてしまうもの。 学生時代に受けたいじめの復讐を、大人になってから実行して逮捕される。 憎...

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寛大な人は、平等な人

他人が不注意で、あなたの大切にしていた服にケチャップをこぼしてしまったとき、あなたはそれを許せますか? 許せるかどうかは、相手の態度と謝り...

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寛大な人のマイルールはシンプル

学校には校則というローカルルールがありますよね。 髪を染めてはいけないとか、不順異性交遊がどうの、といったもの。 「時代錯誤で変なのもあ...

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大人より3歳児の方が上手なこと

3歳児、可愛いですよね。 特に子育てを経験したことがある方なら、一度は「子どもはいいなぁ」と思ったことがあるはず。 彼らの1日は、目...

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ラストシーンを考えれば勇気が湧いてくる

どんなに楽しい映画にも終わりがあります。 名シーンを織り交ぜながら物語は進行していき、ラストシーンを迎えます。 それまでの数々のシーンは...

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刺激と反応の間にある「選択の自由」を意識してみよう

相手から発せられる言動や行動の「刺激」。 それを受けてあなたが返す「反応」。 あなたが返した反応が、今度は相手への刺激となり、相手は再び...

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相手がドナルドダックだと思えば、そんなに腹も立たない

相手に傷つけられた。 許せない! そういうときに浮かんでくるのは、相手の嫌な面ばかり。 「相手の嫌な面のパンケーキ」がドンドン焼き...

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そろそろ「普通」やめません?

「普通そうだよね?」「こうするのが普通だよね?」 何かに納得していない様子が見て取れるこの言い方。 普通ってなんでしょうか。 そして、...

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視野を広げると、悩みは小さくなる

街を颯爽と歩いていたあなた。 なぜかバナナの皮が落ちていて、踏んで滑ってスッテンコロリン。 男性ならズボンが破れ、女性ならパンツ丸出しの...