Mental health一覧

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笑顔の効果

過去を振り返ってみれば、当時はこの世の終わりかと思うほど悩んでいたことがあったでしょう。 過去の悩みは、今振り返ってみると「どうしてあんな...

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新しい自分は、未知の乗り物

ある日、あなたの元にプレゼンターがやってきました。 「あなたに素晴らしい乗り物を贈呈します!」 家の外に見てみると、車のような船のような...

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まず自分が自分を受け入れてあげる

「あんなこと言わなければよかった」 「どうしてあんなことで怒ってしまったんだろう」 「どうしてこんなに傷つきやすいんだろう」 人間...

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愛される努力の方向性を間違えない

人には、その人特有の考え方やペースがあります。 そして、そのルールを他人に破られると不快に感じます。 その人に気に入られたい一心で、...

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悪口を言うのは、自信の無さの裏返し

他人の失敗や至らない面を、面白おかしく、ときには悪意を持って第三者に話す。 悪口を聞く場面はたくさんありますよね。 なるべく多くの人...

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失敗そのものが恐いのではない

人は完璧ではありません。 あなたの目に、とても立派に見える人だって多かれ少なかれ失敗をします。 僕らは、まるで失敗が悪いことであるか...

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「あの頃に戻りたい」がダメな理由

付き合い始めというのは相手への理解が進んでいない時期とも言えます。 相手がネコを被って、「素の自分」を出すことに抵抗することがあります。 ...

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嫌なところが目に付くのは、相手への理解が進んだ証拠

お付き合いを始めた当初は、相手の良いところばかりに目が向くのもです。 時と共に浮かんでくる「最初はこんな人じゃなかったのに」「こんな人だと...

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「されたこと」より「してくれたこと」

嫌なことは「された」。 嬉しいことは「してくれた」。 人の思考は、ある方向に動き出すと、一直線に連想していきます。 相手の嫌な面を...

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今日だけでいい。丁寧に生きる

毎日毎日、同じことの繰り返し。 刺激がなくて、何だかやる気が出ない 。 気分のいい日もあるけれど、楽しいことより悩み事が頭の中を支配...